Deslizante
Alivia a tensão e relaxa os músculos para preparar as costas para uma massagem mais profunda.

Amassamento
Este movimento é mais profundo, levantando e relaxando os músculos para melhora na circulação.

Compressão
Assemelha-se às palmas das mãos de um massagista empurrando, firme e alternando os músculos ao longo de cada lado da sua coluna. Proporciona uma melhora na mobilidade e postura..

Tapotagem Com punhos ou as costas das mãos batendo rapidamente sobre os músculos das costas. Esta é terapia muscular profunda, popular na medicina desportiva. Flexiona as juntas da coluna, alivia a pressão e revigora toda a região.